食材准备，板栗是之前已经处理过冷冻保存的，若买的新鲜的板栗，把板栗清洗后，用刀或剪子切一个口子。放在开水里煮五分钟，关火焖五分钟，取出剥壳（可以多煮会这样可以缩短后期煲糖水的时间）马蹄去皮，可对半切开；红枣清洗干净后清水浸泡十分钟；莲子清洗干净，泡发一小时后去芯去蒂头；板栗切小块。浸泡后红枣去核。你可以用硬塑料吸管给红枣去核，保留完整的红枣形状。虽然说不去核也能一起煮，但红枣核是比较容易上火的，还是去掉吧将莲子先放入锅中，加1升清水煮开，煲煮十五分钟十五分钟后将马蹄放入锅中继续煲煮三十分钟煮30分钟后将板栗和红枣放入，继续煮20分钟（可以尝下板栗是否完全煮软，不够软的话再煲会）出锅前10分钟放入冰糖，冰糖融化，糖水就煲好啦甜糯可口的板栗，清甜棉软的莲子，清爽脆口的马蹄，晶莹剔透的糖水，看着就觉香甜有木有？
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鸡胗就是鸡的胃吧，没有所谓发物，也没有任何研究证据说吃这个东西会导致肿瘤复发，说这不能吃那不能吃，都是一些民间的老说法，没有依据，正常均衡饮食就好。没得肿瘤的健康人可以吃，肿瘤病人…
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为什么你买的木瓜不甜，那是你没掌握这些诀窍 木瓜是一种营养价值很高的水果，含有大量的维生素A和胡萝卜素，除此之外还含有木瓜蛋白酶，可以分解脂肪，帮助蛋白质的消化，因此有很好的美容抗…
一、主食请不要再吃了 这意味着，吃饭的时候你不能碰面条、米饭。在超市拿起零食，只要配料表上写有麦、米字样，你就必须远离。其他场景依此类推。 二、牛奶、酸奶、乳制品请不要再碰 牛奶会…
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金蒜蒸牡蛎在家轻松做 在做这道菜之前，让我们先了解一下牡蛎。牡蛎也有叫它生蚝的，是一种海底贝类生物。与鲍鱼类似，价格小贵。 牡蛎肉肥美爽滑，味独鲜美，营养丰富，特别是锌的含量很高。…
这是一道十分美味可口的快手菜，只用东古一品鲜特级酿造酱油调味，味道鲜美十足。大家想吃吗？赶快来尝尝吧！ 用料 韭菜苔 400克 猪肉 60克 玉米油 20克 葱 1根 东古一品鲜特…
说起牙膏品牌，我们能够想到很多。上世纪90年代，我国牙膏行业进入到快速发展时期，以年均5%的比例保持快速增长，彼时国产品牌占据着主流，黑妹、中华、两面针、冷酸灵、纳爱斯、六必治、田…
